Filtrer på innholdstype
Nyhetsarkiv
690 artikler
- Nyheter
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.
25. nov. 2025 -Trening
- Nyheter
Bip-test: En god fysisk test eller er den utdatert?
Er du en av de som husker bip-testen med glede? Eller kanskje aller helst med gru? Kondisjonstesten er mye brukt, men er den avlegs? Og hvor mange lengder må du løpe for å være gjennomsnittlig for din alder?
24. nov. 2025 -Trening
- Nyheter
Oppvarming før trening - hvor viktig er det?
Hvorfor bør oppvarming være en sentral del av treningsøkten? Og hvor mye er nok?
21. okt. 2025 -Trening
- Nyheter
Bonking
Bonking er en betegnelse på en plutselig og alvorlig uttømming av kroppens glykogenlagre særlig i utholdenhetsidretter, noe som fører til ekstrem tretthet og en følelse av å treffe veggen.
21. okt. 2025 -Trening
- Nyheter
Eilo -pustesykdom
Maria Altmann Haraldsvik var topptrent svømmer, men fikk plutselige pusteproblemer under en konkurranse. Det som legene først trodde var astma, var den mindre kjente pustesykdommen EILO.
16. okt. 2025 -Trening
- Nyheter
Trening og nyoppstått diabetes type 2
En ny dansk studie viser at selv lett fysisk aktivitet reduserer dødsrisiko ved diabetes type 2.
22. sep. 2025 -Trening
- Nyheter
Trening kan bremse utviklingen av kreft hos brystkreftpasienter
En ny studie viser at regelmessig fysisk aktivitet kan redusere risikoen for brystkreft og øke sjansen for overlevelse hos personer som allerede har blitt diagnostisert med sykdommen
28. aug. 2025 -Trening
- Artikler
Idrettsbrokk, lyskesmerter
Idrettsbrokk er en smertefull skade som oftest oppstår hos fotballspillere. Navnet er misvisende, fordi de fleste har ikke et faktisk brokk, men en skade på muskulaturen og bindevevet der dette fester seg på beinet i lysken.
26. aug. 2025 -Trening
- Artikler
Astma hos idrettsutøvere
Både astma og anstrengelsesutløste astmasymptomer rammer eliteidrettsutøvere oftere enn normalbefolkningen. Studier tyder på at utøvernes pustemønster, treningsmengde og treningsmiljø spiller en rolle.
21. aug. 2025 -Trening
- Nyheter
Trening ble redningen fra kronisk migrene
Camilla Annaniassen mener hun ville stått utenfor arbeidslivet om det ikke hadde vært for treningen. - Ikke overraskende at trening hjelper mot migrene, sier migreneekspert.
13. aug. 2025 -Trening
- Nyheter
Daglige skritt og helseutfall hos voksne
En systematisk oversikt og metaanalyse publisert i The Lancet Public Health har undersøkt sammenhengen mellom antall daglige skritt og en rekke sykdommer og død.
7. aug. 2025 -Trening
- Nyheter
Massasjerull (foam roller) - hjelper det?
Hva er tanken bak å bruke massasjerull - foam roller? Og hvordan skal den brukes for å gi effekt?
30. juli 2025 -Trening
- Nyheter
Kan iskaldt vann gi raskere restitusjon?
Kan et iskaldt bad etter en tøff treningsøkt føre til raskere og bedre restitusjon av musklene?
28. juli 2025 -Trening
- Nyheter
Framgang med tre løpeøkter i uka
Du kan oppleve framgang med tre løpeøkter i uka både som nybegynner og godt trent mosjonist. Men hva bør øktene inneholde? Vi har spurt to eksperter på trening.
25. juni 2025 -Trening
- Nyheter
Studie om trening: Oppsiktsvekkende effekt for tarmkreftpasienter
– Overlevelsesgevinsten som trening gir, er like bra som medisiner, sier forsker Tormod Skogstad Nilsen.
23. juni 2025 -Trening
- Nyheter
Tømme tarmen har stor effekt på prestasjon
En tur på do før du skal prestere, kan gi en stor positiv effekt - både fysisk og kognitivt. Det viser en studie utført på triatlonutøvere.
4. juni 2025 -Trening
- Nyheter
Formtopping - hvordan gjør du det?
Skal du gjøre ditt livs løp eller vil prestere i sommerens sykkelritt? Det er mulig å toppe formen - med riktig framgangsmåte. Les rådene fra forsker Magne Lund-Hansen ved Norges Idrettshøgskole.
3. juni 2025 -Trening
- Nyheter
Yoga og overgangsalder
Vi kan ikke trene oss vekk fra overgangsalderen. Men trening kan gjøre overgangsplagene bedre. I denne artikkelen får du tips til yogaøvelser.
14. mai 2025 -Trening
- Nyheter
CrossFit
CrossFit er kjent som en tøff og intens treningsform som ofte gir et tett felleskap blant utøvere. Det passer best for dem som liker energisk trening og har som mål å bedre blant annet kondisjon, utholdenhet og styrke.
9. apr. 2025 -Trening
- Nyheter
Musikk og trening
Å lytte til musikk mens man trener, eller før man trener, kan ha en positiv effekt på ytelse og prestasjon.
26. mars 2025 -Trening
