Mye mareritt blant søvnløse
Ifølge Psychology Today tror noen forskere at drømmer er hjernebarkens forsøk på å finne mening i de tilfeldige signalene som mottas ved REM-søvn. Hjernebarken er en del av hjernen som tolker og organiserer informasjon fra omgivelsene ved bevissthet. I et forsøk på å tolke de fragmenterte signalene lager hjernebarken en historie. Samme kilde skriver også at det er forsket overraskende lite på mareritt.
Ifølge en japansk studie som ble publisert i tidsskriftet "Sleep Medicine" i mars 20141, kan mareritt, depresjonssymptomer og søvnløshet sammen forverre stemningslidelser. Forfatterne fant også at mareritt var vanligere hos mennesker som er plaget av søvnløshet - 70 prosent av disse er rammet. For de som ikke er plaget av søvnløshet, er andelen beregnet til 29 prosent. Å oppleve mye mareritt og søvnløshet var forbundet med sterkere depresjon enn hos de uten, eller med bare en av delene. Det finnes også studier som antyder økt risiko for selvmord hos deprimerte med mareritt.
Les også: Søvnløshet
- Nakajima S, Inoue Y, Sasai T, Okajima I, Komada Y, Nomura T, Takahashi K. Impact of frequency of nightmares comorbid with insomnia on depression in Japanese rural community residents: a cross-sectional study. Sleep Medicine 2014. www.sleep-journal.com
- UpToDate: Sleepwalking and other parasomnias in children www.uptodate.com
- Psychology Today: Nightmares www.psychologytoday.com
- Psychology Today; Sleepless in America; Nightmare www.psychologytoday.com
- WebMD: Nightmares in adults www.webmd.com
- Mayo Clinic: Nightmare disorder www.mayoclinic.org
- American Psychology Association, oktober 2024: What is considered a nightmare? Forfatter: Weir K cms.nhi.no