Førstehjelp

Symptomsjekker

Symptomer

Sykdommer

Graviditetsorakelet

Animasjoner

Illustrasjoner

Skjema og kalkulatorer

Kroppen vår

Quiz

Å leve med

Forskning og intervju

Ordliste

Kliniske studier

Oppslagsverk

Barn

Graviditet

Seksualitet og prevensjon

Familie

Alternativ medisin

Reise

Egenomsorg

Livsstil

Aktivitet og helse

Treningsøvelser

Videoer

Trening

Forebyggende kost og sykdom

Ernæring

Overvekt/fedme

Kosthold

Psykisk egenpleie

Psykiske lidelser

Rus og avhengighet

Psykisk helse

Pasientrettigheter

Helsetjenesten

Om forskning

Rettigheter og helsetjeneste

Kognitiv terapi

Langvarige smerter

Øvelser mot kronisk svimmelhet

Øvelser for muskel- og skjelettplager

Selvhjelp og kurs

Nytt fra Helsedirektoratet

Fra vitenskapen

Nytt om legemidler

Legekurs

Kun for helsepersonell

Coronavirus

Emne

Om NHI

Kontakt oss

E-læring fra NHI

Annonser

Om informasjonskapsler

Personvernerklæring

Om NHI.no

MR undersøkelser

Tøyningsøvelser ved skader

Styrkeøvelser ved skader

Kortisonsprøyte, muskelskjelett

Muskelømhet, stølhet

Muskelømhet etter trening

Vil du vite mer

Fotball, skader

Idrettsskader

NHI.no

--&gt; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5013706/

Pfirrmann D, Herbst M, Ingelfinger P, Simon P, Tug S. Analysis of Injury Incidences in Male Professional Adult and Elite Youth Soccer Players: A Systematic Review. J Athl Train 2016; 51 (5): 410-424. 

--&gt; https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-013-0061-x

Faude O, Rößler R, Junge A. Football Injuries in Children and Adolescent Players: Are There Clues for Prevention?. Sports Medicine 2013; 43: 819-837. 

--&gt; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/sms.12860

Larruskain J, Lekue JA, Diaz N, Odriozola A, Gil SM. A comparison of injuries in elite male and female football players: A five‐season prospective study. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 2017; 28 (1): 237-245. 

--&gt; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26280969

Mufty S, Bollars P, Vanlommel L, Van Crombrugge K, Corten K, Bellemans J. Injuries in male versus female soccer players: epidemiology of a nationwide study.. Acta Orthop Belg 2015; 81 (2): 289-295. 

--&gt; https://bjsm.bmj.com/content/39/4/212

Giza E, Mithöfer K, Farrell L, Zarins B, Gill T et al. Injuries in women’s professional soccer. British Journal of Sports Medicine 2005; 39: 212-216. 

--&gt; https://www.fifa.com/mm/document/fifafacts/bcoffsurv/emaga_9384_10704.pdf

--&gt; https://www.olympiatoppen.no/om_olympiatoppen/aktuelt/page9568.html

Olympiatoppen: Halvparten av idrettsskadene kan forebygges 

--&gt; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Search&amp;db=PubMed&amp;term=Br J Sports Med[ta]+AND+54[vol]+AND+711[page]

López-Valenciano A, Ruiz-Pérez I, Garcia-Gómez A, et al. Epidemiology of injuries in professional football: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2020;54(12):711-718. 

Fotball er verdens mest populære organiserte idrett. Ifølge FIFAs Big Count fra 2007 (FIFA - Fèdèration Internationale de Football Association) spiller 265 millioner mennesker fotball. Det vil si omtrent 26 millioner kvinner, og 239 millioner menn.

Tall fra Norges Fotballforbund viser at 184 630 gutter og menn spilte organisert fotball i Norge i 2020. Det samme gjaldt 87 799 jenter og kvinner - det vil si totalt 272 429 personer.

Idrettsskader utgjør omtrent 17 prosent av alle personskader i Norge. Av idrettene er det fotball, håndball og skisport som peker seg klart ut med den største andelen skader. At disse idrettene topper statistikken, er ikke fordi de nødvendigvis er mer risikofylte enn andre, men også fordi de er de mest populære og utbredte idrettene i Norge.

Skadehyppigheten i fotball er høy i forhold til mange andre idretter. Fotballspillere spiller raskere og mer aggressivt enn før, noe som krever enda bedre form og enda mer trening. Undersøkelser viser at skadeforekomsten er høyere i fotballkamper enn på trening. Skadeforekomsten er totalt sett på 10-35 skader per 1000 timer med fotballspilling.

Man regner at alle profesjonelle fotballspillere opplever en aktivitetsbegrensende skade per sesong. Den totale forekomsten av skader hos profesjonelle mannlige fotballspillere var i en samlestudie 3.7 skader per 1000 timer med fotballtrening. Skadeforekomsten i fotballkamper for samme gruppe var 36 skader per 1000 timer.

Hos kvinner regner man med en total skadeforekomst på 1.9 skader per 1000 timer med fotball. I kamp regnes total skadeforekomst å variere fra 9.1 til 24 skader per 1000 timer.

Hos barn og ungdom (gutter) i alderen 13-19 år var skadeforekomsten 1-5 per 1000 timer med fotballtrening. Skader i fotballkamp var i snitt 15-20 skader per 1000 timer hos spillere i alderen 15-19 år.

Skadeforekomst har sammenheng med alder, treningsmengde, nivå og treningsstandard. Desto eldre spilleren er, desto høyere er risikoen for å bli skadet. Spillerposisjon, årstid, at man skjuler en skade, dobbel byrde, misforhold mellom eksternt press og intern innsats, trening, tid mellom kampene og modenhet kan også spille inn på skaderisikoen.

En skade per sesong

Ifølge en studie som har sett på skader hos spanske elitefotballspillere, har menn 30 til 40 prosent høyere risiko for skader enn kvinner, men menn hadde også 20 prosent mer treninger og kamper enn kvinnene. Kvinnelige fotballspillere hadde likevel større skadefravær, fordi de oftere fikk alvorlige kne- og leddbåndskader.

Menn hadde større risiko for å få strekkskader i hamstring og hofte- eller lyskeskader, mens kvinner hadde høyere risiko for strekkskader i quadriceps og alvorlige kne- og leddbåndskader.

Andre studier konkluderer også med at mannlige fotballspillere oftere blir skadet, men at kvinnelige fotballspillere oftere får alvorlige skader.

Hvem er mest utsatt?

De fleste fotballskader oppstår i forbindelse med kollisjoner med andre spillere, harde taklinger eller en forkjær landing etter hopp, mens omtrent en tredjedel av alle fotballskader skyldes belastningsskader som utvikler seg over tid. 

De fleste typiske fotballskader påvirker underekstremitetene som omfatter lysken, bekkenet, hofte, lår, kne, legg, fot og ankel. Den hyppigste skaden er forstuvning av ledd, med eller uten skade på leddbånd. Mange leddbåndsskader blir ikke påvist i akuttfasen, men på en senere kontroll. Bruddskader utgjør bare en liten andel av skadene, men de fleste brudd blir klassifisert som store skader. Bruddskader rapporteres vanligere hos barn under 15 år, enn de som var eldre enn dette.

De fleste skadene rammer lår, ankel, legg, kne, lyske. 

Fotballspillere som tidligere har vært skadet, har fire til syv ganger høyere risiko enn de som ikke har hatt skader, for å få en ny skade.

Fotball, skader: Hvem er mest utsatt?

Vil du vite mer