Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Lave ryggsmerter

Illustrasjonsfoto: ColourboxIllustrasjonsfoto: Colourbox

Lave ryggsmerter er vanlige hos turnere. Årsaken er ulike belastningsmekanismer på ryggraden, som uvanlig sterk bøyning (hyperfleksjon), strekk (hyperekstensjon), aksial belastning ved landing og sprett, og friksjon som oppstår ved trening i skranke. Ettersom turnere har en tendens til å trene rundt kroniske skader fremfor å slutte å trene når skadene oppstår, tror man at skader i nedre del av ryggen er underrapportert. Vedvarende ryggsmerter er uvanlige og bør undersøkes nærmere. Skader som kan gi langvarige lave ryggsmerter er stressbrudd i de nedre ryggvirvlene, kjent som spondylolistese. Andre årsaker kan være muskelstrekk, leddbåndskader og mellomvirvelskader. Lave ryggsmerter på grunn av strekk- og leddbåndskader blir ofte bedre av hvile og fysioterapi.

Annonse
  1. Overlin AJF, Chima B, Erickson S. Update on Artistic Gymnastics. Current Sports Medicine Reports 2011; 10 (5): 304-309. journals.lww.com
  2. STOP Sports injuries: Preventing Gymnastics Injuries: American Orthopaedic Society for Sports Medicine www.stopsportsinjuries.org
  3. Caine DJ, Nassar L. Gymnastics injuries. Med Sport Sci 2005; 48: 18-58. www.ncbi.nlm.nih.gov
  4. Westermann RW, Giblin M, Vaske A, Grosso K, Wolf BR. Evaluation of Men's and Women's Gymnastics Injuries: A 10-Year Observational Study.. Sports Health 2015; 7 (2): 161-165. www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Kerr ZY, Hayden R, Barr M, Klossner DA, Dompier TP. Epidemiology of National Collegiate Athletic Association Women's Gymnastics Injuries, 2009-2010 Through 2013-2014.. J Athl Train 2015; 50 (8): 870-878. www.ncbi.nlm.nih.gov
  6. Physio Works: Gymnastic Injuries: Miller J physioworks.com.au
Annonse
Annonse