Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Skader og forebygging av skader i turn: Utsatte håndledd

Illustrasjonsfoto: ColourboxIllustrasjonsfoto: Colourbox

Håndleddene kan bli utsatt for en kraft som er fra to til seksten ganger utøverens kroppsvekt. Forstuing i håndleddet er derfor vanlig. Etter en skade bør ikke håndleddet utsettes for stort trykk på seks uker. Ved lettere skader bør man ikke utsette håndleddet for øvelser som gir smerter. En av de mer vanlige håndleddsskadene i turn blir kalt "gymnastics wrists". Denne skaden blir funnet hos utøvere der skjelettet ikke er ferdig utvokst, og den oppstår når hyppigheten av vektbelastning på overkroppen forårsaker økt belastning håndleddsdelen av spolebeinet, radius. Forekomsten er rapportert å være fra 1.9 til 2.7 per 100 deltakersesonger.

Annonse
  1. Overlin AJF, Chima B, Erickson S. Update on Artistic Gymnastics. Current Sports Medicine Reports 2011; 10 (5): 304-309. journals.lww.com
  2. STOP Sports injuries: Preventing Gymnastics Injuries: American Orthopaedic Society for Sports Medicine www.stopsportsinjuries.org
  3. Caine DJ, Nassar L. Gymnastics injuries. Med Sport Sci 2005; 48: 18-58. www.ncbi.nlm.nih.gov
  4. Westermann RW, Giblin M, Vaske A, Grosso K, Wolf BR. Evaluation of Men's and Women's Gymnastics Injuries: A 10-Year Observational Study.. Sports Health 2015; 7 (2): 161-165. www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Kerr ZY, Hayden R, Barr M, Klossner DA, Dompier TP. Epidemiology of National Collegiate Athletic Association Women's Gymnastics Injuries, 2009-2010 Through 2013-2014.. J Athl Train 2015; 50 (8): 870-878. www.ncbi.nlm.nih.gov
  6. Physio Works: Gymnastic Injuries: Miller J physioworks.com.au
Annonse
Annonse