Treningsråd, barn og unge

• - Kroppsøving er ikke et pausefag
• Aktive barn reduserer risiko for diabetes type 2 senere i livet
• Barn er aktive for moro skyld
• Barn i god fysisk form får bedre hjernekapasitet
• Bedre form med skolebasert treningsprogram
• En time om dagen er ikke nok for barn
• -Flere barn må få trene styrke
• Hva skjer dersom barn ikke trener styrke?
• Høyere skaderisiko for barn som satser på èn idrett
• Ikke tren så mye at du blir syk og utslitt
• Inaktive barn har økt risiko for skader
• Overtrening, barn og unge
• Pubertet og trening: Slik er det lurest å trene
• Styrketrening for barn
• Urovekkende lavt nivå av fysisk aktivitet
• Vektløfting for barn