Sykle til jobben: Flott for folket

Å sykle til og fra jobben blir derfor en praktisk og håndgripelig løsning. Det er et bra sted å starte.

- Hvis man starter med dette, får mer mosjon og blir mer fornøyd, får man kanskje smaken på et mer aktivt liv, mener forskeren. Men å sykle til og fra jobben. Er det nok mosjon i seg selv?

- Ja, da må man se utover sin egen person og se på hele befolkningen. Enkelte er i mye fysisk aktivitet og vil alltid få nok mosjon. Denne gruppen klarer seg selv. På den helt motsatte siden av skalaen finner vi en gruppe mennesker som veier alt for mye og som ikke driver fysisk aktivitet. Men mellom disse ytterpunktene er det en stor gruppe med folk som ligger på grensen for hva som er anbefalt av fysisk aktivitet. Kanskje mangler de en time eller to i uka for å komme på et nivå som er akseptabelt i et helseperspektiv.

Hansen vil være forsiktig med å si hvor mange timer folk bør være fysisk aktiv i uka. Hans budskap er: litt gjør også en forskjell.