Få et langt liv og leve godt til det siste?: Helst før førti

Ok. Her har du altså fem måter som kan forlenge livet og gi en bedre alderdom. Men når skal du starte ditt nye og bedre liv for å få til dette?

Også det har de svenske forskerne et svar på.

Det viktigste budskapet er at det er aldri for sent å begynne. Mye forskning vises at også etter et hjerteinfarkt, er det mye å hente på å endre livsstil. Men Melander vil likevel påpeke at jo tidligere du tar tak i livsstilen din, jo bedre er det.

Og helst før du fyller førti år, mener forskerne.