Har du hørt om strokes?: Positive og ubetingde strokes
De mest helsebringende strokes er positive og ubetingede. Det er noe du gir til noen uten at de har gjort noe for å fortjene dem. For eksempel, "så godt å se deg", "jeg setter pris på å være sammen med deg", "jeg er så glad for at du er min datter/sønn", "jeg er glad i deg". Dette er strokes som bygger barns og voksnes selvfølelse. Slike strokes må gis i rikelig monn. Det er liten risiko for at du skjemmer bort barna med å gi slike meldinger. Men vokt deg for å gå for langt. Ikke si "du er mer spesiell enn andre", "andre er ikke så god som deg". Det kan føre til at barnet føler seg overlegent og blir arrogant. Samtidig, positive strokes skal ikke gis når et barn eller en person har oppført seg dårlig. Og beskjeden skal være klar: "Det er oppførselen din som er dårlig, ikke personligheten din."
- Gregory L. What are strokes? Apr 5, 2018. www.drlindagregory.com
- Claude Steiner CM. "Strokes" in Transactional Analysis. Psychology Muffins. March 20, 2014. psychologymuffins.wordpress.com
- Eric Berne, M.D. Creator of Transactional Analysis and Author of Games People Play. Transactional Analysis. 2020. www.ericberne.com