Helsebringende julefilm: Et løft for helsa

Også filmterapeut Lynn Anderton mener at det å se en julefilm eller to kan gi vår mentale helse et løft.

Til helsenettstedet Patient.Info² sier hun at det å se en film kan virke på mange måter: Det er hyggelig, underholdende og en flukt fra virkeligheten.

Det kan også være en måte å komme i kontakt med egne følelser.

I forbindelse med julehøytiden er mange lite nytenkende når det kommer til film: Det er ofte de samme gamle filmene. Om og om igjen.
Så hva er det med julefilmer som får oss til stadig å vende tilbake til dem og føle velbehag?

Kanskje husker vi hvordan vi følte oss da vi første gang så filmen, antyder Anderton. Men når den sees på nytt, er det også en mulighet for å se handlingen med nye øyne og kanskje identifisere seg med en annen karakter.

Å se en julefilm mot slutten av året, kan skape refleksjoner over året som har gått. Du kan identifisere deg med en karakter og få en bedre forståelse av hvordan du selv føler deg og hvorfor.