Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Kjærlighetssorg: Be om hjelp dersom sorgen går for langt

I noen tilfeller går sorgen for langt. Når du flere uker etter bruddet fortsatt ikke har kommet deg opp fra sengen, kan det være på tide å be om hjelp.

Annonse

- Da kan du ha utviklet en depresjon, eller du har låst deg så fast at det kommer i veien for normal fungering - for eksempel ved en sjalu eller avhengig besettelse. Men de menneskene som utvikler slike besettelser, søker ikke selv hjelp. Er du fortsatt veldig langt nede etter flere uker og ikke klarer å fungere, eller har tanker om selvskading og selvmord, må du straks søke hjelp. Tanker om selvskading og selvmord kan også komme før en depresjon har rukket å utvikle seg. Ved depresjon er såkalt metakognitiv terapi veldig godt egnet, sier Kennair.

Annonse
Annonse