Proteinrik mat

Etter den tidlige fasen med myk mat skal du gradvis skifte over til en kost med proteinrik, mager fast føde. Som en følge av operasjonen absorberes færre proteiner i tarmene. Du må derfor sørge for at det er tilstrekkelig med protein i kosten hver dag. Fortsett med å prøve ut nye typer mat i kosten. Registrer om du tåler det. Noen personer tolererer ikke tungtfordøyelig mat, mens andre kan spise alt - det varierer altså fra person til person. Prøv en type mat gjennom å bare spise en liten mengde. Om du ikke tåler det, kan du vente en måned og prøve på nytt. Størrelsen på porsjonene etter operasjonen er individuell. Lunsj- og middagsforslagene nedenfor er eksempler på porsjoner som de fleste kan spise etter to til tre måneder.

For å oppnå et best mulig resultat, skal maten din være fettfattig men næringsrik gjennom resten av livet. Det er nødvendig for å oppnå maksimal vektreduksjon.

Den første tiden etter inngrepet kan fordøyelsessystemet ditt være følsomt for krydret mat og melkeprodukter. Også her gjelder det å tilpasse magen gradvis til slik føde.