Mindre sykefravær med fysisk aktivitet?: Viser sammenhengen

- At fysisk aktivitet har en positiv innvirkning på disse plagene er godt dokumentert i andre studier, sier professor Marius Steiro Fimland til NHI.no.

- Vår studie viser at det er en sammenheng mellom fysisk aktivitet og sykefravær, men den sier ingen ting om årsakene, sier han.

En mulig forklaring på funnene er ifølge Fimland dette: Fysisk aktivitet fører til bedre fysisk kapasitet. Dette vil være positivt for å stå i arbeid. Et eksempel på dette er: Har du et fysisk krevende arbeid, vil god kroppsstyrke føre til at hvert løft gjennomføres med lavere arbeidsbelastning og igjen fører til at arbeidskapasiteten blir større og belastningen mindre for kroppen..

- Den effekten fysisk aktivitet har på helsa, kan føre til bedre arbeidsevne og igjen lavere sykefravær, sier Fimland, som igjen understreker at dette er en mulig forklaring på funnene.

Fire av fem nordmenn beveger seg for lite

Forfatterne skriver i artikkelen at sykefravær og uføretrygding er betydelige folkehelseproblem med store konsekvenser for enkeltindivid, familie og samfunn. Fysisk aktivitet og trening har mange helsegevinster, og anvendes både i forebygging og behandling av ulike plager og kroniske sykdommer. Videre skriver de at sykefraværet i Norge er regnet som høyt sammenlignet med land det er naturlig å sammenligne seg med. De dominerende medisinske årsakene til sykefravær er muskel- og skjelettlidelser og psykiske lidelser.

Les også: Kan spare mye på å investere i ansattes helse

En annen studie Fimland er deltaktig i og som er basert på HUNT-data, viser de samme resultatene og bekrefter funnene i oversiktsartikkelen. 

Et av målene med sistevnte studie var å undersøke sammenhengen mellom fysisk aktivitet på fritiden og risiko for uførepensjon. Funnene viste altså at fysisk aktivitet på fritiden ga mindre risiko for uføretrydning. 

Studien heter Leisure-time physical activity and disability pension: 9 years follow-up of the HUNT Study, Norway  og er publisert i Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.