Veldig hard trening forårsaker svekket mitokondriefunksjon og reduserer glukosetoleransen: Blodsukker hos eliteutøvere

Den siste uken besto av moderat intensiv trening, en restitusjonsfase, med 53 minutters intervalltrening fordelt utover uken. Etter denne uken forbedret muskelkraften seg hos de fleste av deltakerne. Oksygenforbruk og kraftprestasjoner var høyere etter hvileperioden enn den var før hele treningsperioden begynte, men metabolsk effektivitet var ikke fullt gjenvunnet. Den var fortsatt 25 prosent lavere enn den var etter uke 2 med moderat trening.

I en observasjonsstudie undersøkte forfatterne også blodsukkernivået hos 15 utholdenhetsutøvere i verdensklasse og en kontrollgruppe. I gjennomsnitt var gruppenes blodsukkernivå like i løpet av en 24-timers periode, men eliteutøverne hadde mer tid med blodsukker som var enten over eller under normalområdet.

Forfatterne påpeker at sett i sammenheng viser den eksperimentelle studien og observasjonsstudien den store betydningen som treningen har for glukosetoleransen.