60 minutter er for lite

I følge studien er åreforkalkning en tilstand som utvikles fra tidlig barndom, men der fysisk aktivitet kan ha en positiv påvirkning. Tidligere har det i følge internasjonale retningslinjer vært anbefalt 60 minutters daglig fysisk aktivitet for barn. Dette viser seg nå å være for lite. For å ha en best mulig forebyggende effekt, mener forskerne bak studien at anbefalingene for barn bør økes til 90 minutter med fysisk aktivitet per dag. Intensiteten må minst være moderat, noe som tilsvarer gange i en hastighet på 4 kilometer i timen.

I følge lederartikkelen i samme utgave av The Lancet blir det økende antallet barn som er fete og overvektige, stadig viet mer oppmerksomhet i media. Der fokuseres det ofte på spisevaner, markedsføring av mat, livvstil og alle de faktorene som samlet sett kan forebygge fedmeutvikling. I den aktuelle studien fokuseres det på den rollen fysisk aktivitet alene har for barns helse, uavhengig av vekt og andre vaner. Forskerne har derfor kunnet se på den forebyggende effekten av fysisk aktivitet både hos overvektige og normalvektige.

For å måle aktivitetsnivået til barna som deltok i studien, ble det brukt akselerometer. Dette er et spesielt måleapparat som ble festet rundt hoftene til barna for å måle mengden fysisk aktivitet gjennom fire dager.