11 matvarer som er bra for deg med høyt blodtrykk: Havre

Havre inneholder beta-glukan, en type fiber som blir hevdet å bidra til å redusere kolesterolnivåer. Noe forskning antyder også at beta-glukan kan senke blodtrykket.
Hva med å starte dagen med en porsjon havregryn?
Annonse
Referanser
- Jayne Leonard, Fifteen good foods for high blood pressure, Medicalnewstoday, 2020 www.medicalnewstoday.com