Hopp til innhold
NHI.no

Overvekt/fedme

Illustrasjonsfoto av tre chilifrukt som ligger på en trebenk.

Kosthold

Chili i maten: kan gi vektnedgang

Å tilsette sterkt krydder i maten kan føre til at man spise saktere og mindre  - som igjen vil føre til vektnedgang.

Illustrasjonsfoto: To vannglass med agurk- og sitronskiver står på et bord. Vannmugge i bakgrunnen.

Kosthold

Kunstig søtning knyttet til økt sultfølelse

Søtningsstoffet sukralose kan påvirke viktige mekanismer i deler av hjernen som regulerer appetitten.

Illustrasjonsfoto av en ung kvinne som er på løpetur og er sliten, hun støtter seg på lårene.

Kosthold

Intens trening kan gi mindre sultfølelse

Har du hørt om ghrelin - sulthormonet som stimulerer matlysten og forteller hjernen at det er tid for å spise? Harde treningsøkter kan undertrykke nivåene av ghrelin - særlig hos kvinner.

Mikroskopisk bilde av mange runde fettceller.

Kosthold

Fettceller "husker" tiden med fedme

Fedme fører til langvarige endringer i fettcellenes epigenom, noe som svekker cellenes funksjon og bidrar til økt risiko for å utvikle ny fedme etter at man har klart å slanke seg. Dette ifølge en studie publisert i Nature.

Illustrasjonsfoto: Appelsinjuice

Kosthold

Inntak av fruktjuice og kroppsvekt hos barn og voksne

Fruktjuice er en kaloririk drikke. Det er en bekymring for at fruktjuice er en av faktorene som bidrar til befolkningens vektøkning både blant barn og voksne.

Illustrasjonsfoto: Jente i barneskolealder spiser en brødskive i en kantine. På bordet foran henne ser vi en boks med bær, og en skål med gulrøtter. I front ses litt av bakhodet og skulderen på en annen person.

Kosthold

Fremming av vann i skolen til forebygging av overvekt

En amerikansk studie har undersøkt om fremming av vann i skolen, og bedre tilgang til vann i skolen, kan forebygge overvekt.

Illustrasjonsfoto: Dame med fedme går med en vekt i hver hånd på treningssenter.

Kosthold

Risikoer med fedmebehandling

Fedmebehandling, enten det skjer ved diett, fedmekirurgi eller medikamenter, har den ulempen at det fører til muskeltap, noe som kan ha uheldige effekter, særlig blant eldre.

Illustrasjonsfoto av to glass med mørkebrun og lysebrun drikke står på et bord. Grønn vegetasjon i bakgrunnen.

Kosthold

WHO: Anbefaler ikke kunstig søtning til vektreduksjon

Å erstatte sukker med kunstige søtningsmidler vil ikke bidra til vektreduksjon eller vektkontroll på lang sikt.

Ung dame holder et kakefat med småkaker foran seg. Bakeridisk i bakgrunnen.

Kosthold

Sabotasje kan ødelegge for vekttap

Familie og venner kan sabotere for personer som forsøker å gå ned i vekt. Med andre ord er ikke all sosial støtte positiv for helsen.

Dame med blå skjorte og briller står ved kjøkkenbenken og lager sunn smoothie med spinat.

Kosthold

Vektreduksjon ved diabetes type 2 drev sykdommen tilbake

Personer som opplever bedring fra diabetes type 2 etter å ha gått ned i vekt, kan oppleve fortsatt fravær av sykdom etter fem år.

Dame som ligger i sengen med en fjernkontroll til en TV i hånden.

Kosthold

Hvile­forbrenningen er lavere enn for 30 år siden

Forskere har funnet at vi forbrenner mindre energi i dag enn vi gjorde for 30 år siden. At reduksjonen er knyttet til hvileforbrenningen, overrasket forskerne.

Overvekt

Kosthold

Overvekt øker risiko for diabetes type 1 i voksen alder

Overvekt hos ungdom er ikke bare forbundet med økt risiko for diabetes type 2. En ny studie viser at det også øker risikoen for diabetes type 1.

Nyhetsarkiv
Annonse