Filtrer på innholdstype
Nyhetsarkiv
396 artikler
- Nyheter
Hva slags effekt har kaffe - eller koffein - på forstoppelse?
Koffein - som de fleste inntar i form av kaffe - kan både øke og redusere risikoen for forstoppelse. Ved en gitt koffeinmengde snur det fra å kunne hjelpe, til å kunne gjøre det verre. Men det ser ikke ut til å gjelde folk over 60 år.
1. sep. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Vegansk diett til lindring av hetetokter
En fettfattig, vegansk diett med soyabønner har vist seg å gi effektiv lindring av hetetokter etter overgangsalderen.
19. aug. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Skolestart: Frokost kan føre til bedre leseferdigheter
Barn som spiser frokost regelmessig, presterer bedre i lesetester enn barn som sjelden spiser frokost.
18. aug. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Hodepine og faste
Hodepine og forverring av migreneplager er vanlige bivirkninger ved faste. Men det finnes tiltak som kan hjelpe.
12. aug. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Vitamin D-mangel og søvn: Hva er sammenhengen?
Det kan være mange ulike årsaker til søvnproblemer. Men for noen kan det være at løsningen er enkel: Det kommer stadig mer forskning som viser at mangel på vitamin D kan gi søvnproblemer.
11. aug. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Slik øker du vekten
Ønsker du å gå opp i vekt - på en sunn måte? Disse rådene kan hjelpe deg.
29. juli 2025 -Kosthold
- Nyheter
Kalde drikker og hjerteflimmer
Iskald drikke på varme sommerdager kan trigge uregelmessig hjerterytme hos personer med hjerteflimmer.
10. juli 2025 -Kosthold
- Nyheter
Morgenkaffe og sunn aldring
Er du kvinne og elsker kaffe? Da er dette godt nytt.
17. juni 2025 -Kosthold
- Nyheter
Chili i maten: kan gi vektnedgang
Å tilsette sterkt krydder i maten kan føre til at man spise saktere og mindre - som igjen vil føre til vektnedgang.
10. juni 2025 -Kosthold
- Nyheter
Kunstig søtning knyttet til økt sultfølelse
Søtningsstoffet sukralose kan påvirke viktige mekanismer i deler av hjernen som regulerer appetitten.
21. mai 2025 -Kosthold
- Nyheter
Hvor mange kalorier er det i en brødskive?
Brødskive med ost? Eller skinke? Eller salami? Med eller uten smør? Hvilken brødskive i denne artikkelen tror du inneholder mest og minst kalorier?
23. apr. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Vitaminer og mineraler som er vanlig å mangle ved diabetes type 2
Mange pasienter med diabetes type 2 mangler flere viktige vitaminer og næringsstoffer, viser en ny studie.
1. apr. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Rødbeter bedrer kvinners hjertehelse
Rødbeter inneholder høye nivåer av nitrat som kroppen omdanner til nitrogenoksid. Å drikke rødbetejuice kan bidra til at blodet strømmer bedre gjennom kroppen.
31. mars 2025 -Kosthold
- Nyheter
Inntak av smør og plantebaserte oljer og dødelighet
En stor kohortstudie har sett på sammenhengen mellom langsiktig inntak av smør versus plantebaserte oljer på dødelighet i den amerikanske befolkningen.
26. mars 2025 -Kosthold
- Nyheter
Kan sjokolade trigge migrene?
Er det sant at sjokolade og usunn mat kan utløse et migreneanfall?
3. mars 2025 -Kosthold
- Nyheter
Brokkolispirer ved prediabetes kan gi god effekt
Brokkolispirer inneholder stoffet sulforafan som er kjent for å senke blodsukkeret til mennesker som står i fare for å utvikle diabetes. En ny studie viser at effekten av å spise denne matvaren kan være stor.
25. feb. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Matvarer med østrogen
Fytoøstrogener er plantestoffer som ligner på østrogen. Hvilke matvarer er dette - og kan det hjelpe kvinner i overgangsalderen?
11. feb. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Matvarer som inneholder mest jern
Sliter du med jernmangel? Her er matvarene som inneholder mest jern.
28. jan. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Gode grunner til å drikke mye vann
En ny, stor studie har undersøkt hva som skjer med kroppen om man drikker mye vann, og har funnet studier som bekrefter en rekke helsefordeler: som å unngå nyrestein og lindre symptomer på migrene.
13. jan. 2025 -Kosthold
- Nyheter
Magnesiumtilskudd - hjelper det mot migrene?
Kanskje har du hørt at magnesiumtilskudd kan hjelpe mot hodepine? Hvorfor kan magnesium ha en effekt, og hva sier forskningen?
7. jan. 2025 -Kosthold
