Syk av stress: -Angsten er en venn i nøden

- Angst er en nydelig sak. Når det kommer pasienter til meg, sier jeg ikke at jeg skal behandle dem slik at de blir angstfri. Da ville jeg mistet dem i første lyskryss! Angsten er en venn i nøden. Ikke i hverdagen. Spenninger i kroppen er en veldig flott sak som skal bidra til å redde liv, sier Wilhelmsen.
Annonse
Blant mulige effekter høyt stressnivå over tid kan ha på kroppen, er impotens, hodepine, hjertesykdom, høyt blodtrykk, muskelsmerter, nedsatt immunforsvar, magetrøbbel, søvnproblemer, svette, ryggsmerter og brystsmerter. Visse sykdommer, som diabetes, leddgikt, magesår og hjertesykdom kan forverres av stress.
Referanser
- Helsedirektoratet, aktivitetshåndboken, fysisk aktivitet i forebygging og behandling: helsedirektoratet.no
- American Psychological Association: How stress affects your health www.apa.org
- Cleveland Clinic: Stress & Physical Health my.clevelandclinic.org
- Mayo Clinic - Stress Mangement, Stress symptoms: Effects on your body and behavior: www.mayoclinic.org