Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Våkne fra vintertrettheten: Sollys er bra

Åpne persienner eller gardiner så snart du står opp, slik at sollyset slipper inn i rommene.

Få så mye utendørs dagslys som mulig, selv en kort tur ut i lunsjen kan hjelpe. Forsøk å gjøre miljøet på jobb og hjemme så lyst og luftig som mulig.

  1. Why Do You Feel More Tired In The Winter?, Henry Ford Health, 2021 www.henryford.com
  2. Lydia Smith, Tired in winter? Here's how to boost your energy levels, Patient.Info, 2021 patient.info
Annonse
Annonse