Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Markløft:

Til tross for at markløft ser ut til å utgjøre storparten av skader innen styrkeløft, er det begrenset med forskning på spesifikke skader. I fire markløftrelaterte studier ble det beskrevet brudd, muskelavrivninger, ulike skader i korsrygg og meniskskader. I tillegg til skadene som ble identifisert i gjennomgangen, tror man at markløft kan forårsake spondylolyse, avrivningsbrudd i muskelutspring på bekkenet, og skader på leddbånd i ryggen.

Annonse

Styrketrening: Trene morgen eller kveld?

  1. Bengtsson V, Berglund L, Aasa U. Narrative review of injuries in powerlifting with special reference to their association to the squat, bench press and deadlift. BJSM 2018. bmjopensem.bmj.com
Annonse
Annonse