Vanlige skader hos unge klatrere: Kan utløse spiseforstyrrelser

Det er en utbredt oppfatning blant klatrere at lite kroppsfett forbedrer prestasjonene. Dette har ikke blitt undersøkt, men eliteklatrere har ofte lite fett på kroppen. En studie som vurderte 90 konkurranseklatrere i 13-årsalderen (13,5 ± 3 år), fant at de var under 50-prosentilen for sitt kjønn og sin aldersgruppe når det gjaldt høyde, vekt og andel kroppsfett. Manglende oppnåelse av den arvelig bestemte høyden kan ha flere årsaker. For lite benvekst i visse bein kan oppstå av ulike årsaker, blant annet intense treningsregimer eller for lite næringsinntak.

Høyintensitetsidretter som krever slankhet hos en ungdom, kan resultere i forandret og forsinket pubertet og skjelettutvikling, endringer i stoffskifte og hormonutskillelse og kan utløse spiseforstyrrelser. Derfor bør en holde et vaktsomt øye med utvikling av høyde, vekt, kroppsfett og menstruasjon hos ungdom som driver med klatring. Forstyrret spisemønster, lite kroppsfett og menstruasjonsforstyrrelser er typisk for estetiske idretter. Det er også typiske symptomer på den kvinnelige utøvertriaden, som igjen kan gi uopprettelige skader på beinhelsen.

Derfor bør klatrere få informasjon om hvor viktig et fullverdig kosthold er for kroppen, og hvordan timingen på matinntaket kan virke inn på helsen og ytelse.

Forfatterne understreker at det er nødvendig med mer forskning på temaet unge klatrere.