Redsel for fall gir mindre aktivitet

Mange eldre er så redde for å falle, at de blir mindre aktive enn de både vil og bør. Når de er mindre aktive, fører dette til en funksjonsnedsettelse. Noe som igjen fører til dårligere balanse og større risiko for fall.

Det er flere ting som fører til at vi får redusert balanse når vi blir eldre. Blant annet reagerer ikke nervene på undersiden av føttene våre like kjapt som før. I nerveendene finnes det følesensorer som fungerer som et slags måleapparat. De reagerer på trykk, press, skjevheter og lignende, og de sender beskjeder til hjernen som gjør at vi tilpasser oss og holder balansen. I tillegg virker balansesenteret i hjernen og øret tregere enn det gjorde da vi var yngre.