Slik bevarer du treningsiveren: Trening skal være gøy
Selvfølgelig blir du sliten og svett av trening, men ingen har sagt den må være kjedelig. En god motivasjonsfaktor er at du gleder deg til trening. At det gir deg noe mer enn god kondisjon og en sterkere kropp er viktig om du skal opprettholde motivasjonen over tid.
Annonse