Aldringsprosessen

Alderens innvirkning på ulike vev og organer varierer, men alle blir mer sårbare for sykdom. Over år skjer det et gradvis tap av elastisk vev som gjør at enhver persons hud blir rynkete. Aldringen i seg selv påvirker ikke hjertets funksjon. Men vi blir mer følsomme for slitasjeforandringer som åreforkalkning, som reduserer blodforsyningen til hjertet og til hjernen. Skader på hjertet og hukommelsestap kan sette inn. Når vi kommer opp i 80-årene, blir benvevet lettere og skjørere. Bena brekker lettere. Syn og hørsel blir dårligere enn det har vært, briller og høreapparat kan bli påkrevd. Endringer i kroppens næringsomsetning gjør at virkningen av medisiner og alkohol blir mer fremtredende.

Du kan ikke stoppe aldringsprosessen, men du kan ta valg som forbedrer din evne til å opprettholde et aktivt liv, til å gjøre tingene du liker og tilbringe tid med dine kjære.

La oss se litt nærmere på hva som skjer i kroppen når vi eldes og hva vi kan gjøre for å minske disse endringene.