Aldring: Vekten
Vi forbrenner fære kalorier når vi blir eldre, blant annet fordi vi er mindre i fysisk aktivitet. Hvis du da spiser like mye som før, så vil vekten gå opp.
Annonse
Hva kan du gjøre for å unngå overvekt i alderdommen?
- Vær fysisk aktiv.
- Spis sunt.
- Kanskje bør du spise mindre porsjoner.

Referanser
- Besdine RW. Overview of Aging. MSD Manual. Consumer version. Last reviewed Jul 2019. www.msdmanuals.com
- World Health Organization. Ageing and health. Published 4 October 2021. www.who.int
- Mayo Clinic. Healthy aging. Published Nov 19, 2020. www.mayoclinic.org
- Bazemore N. What's Normal Aging? WebMD, last reviewed June 22, 2020. www.webmd.com
- Engedal K. Alderdom. Store Medisinske Leksikon. Sist oppdatert 11. mars 2019. sml.snl.no