Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Aldring: Vekten

Vi forbrenner fære kalorier når vi blir eldre, blant annet fordi vi er mindre i fysisk aktivitet. Hvis du da spiser like mye som før, så vil vekten gå opp.

Annonse

Hva kan du gjøre for å unngå overvekt i alderdommen?

  1. Vær fysisk aktiv.
  2. Spis sunt.
  3. Kanskje bør du spise mindre porsjoner.
45085-2-sunn-kost.jpg
  1. Besdine RW. Overview of Aging. MSD Manual. Consumer version. Last reviewed Jul 2019. www.msdmanuals.com
  2. World Health Organization. Ageing and health. Published 4 October 2021. www.who.int
  3. Mayo Clinic. Healthy aging. Published Nov 19, 2020. www.mayoclinic.org
  4. Bazemore N. What's Normal Aging? WebMD, last reviewed June 22, 2020. www.webmd.com
  5. Engedal K. Alderdom. Store Medisinske Leksikon. Sist oppdatert 11. mars 2019. sml.snl.no
Annonse
Annonse