Trening - hvordan komme i gang: Hvem bør trene?
Stort sett alle bør mosjonere. Og de aller fleste kan begynne å trene på egenhånd. Man trenger ikke alle slags kostbare artikler som det reklameres så mye for. Man trenger heller ikke å være medlem i et stort helsestudio. Det eneste du trenger er et par gode sko og litt vilje.
Annonse
Dersom du vet at du har en sykdom, som for eksempel leddproblemer, høyt blodtrykk, hjertesykdom, brystsmerter eller har lett for å bli svimmel, kan du snakke med legen din på forhånd.